La marche nordique

Début des séances de marche nordique le 23 septembre par nos deux animatrices. Voir notre page associée. Puis initiation marche nordique le 14 octobre aux portes ouvertes du club, se présenter en début d'après-midi pour l'inscription.

Les séances de Marche Nordique encadrées par des animatrices formées par la Fédération Française de Randonnée se déroulent durant 2 heures. Elles commencent par un échauffement suivi d'une marche dynamique pendant laquelle des exercices de renforcement musculaire sont proposés. A l'arrivée c'est le retour au calme et le ressourcement musculaire grâce à quelques étirements.

Pour afficher les conditions d'inscription allez sur la page Marche nordique.